哈囉大家好,我是Gabby。

這篇心得文由鄧所長邀請,我並沒收受任何廣告費用,都是自費上課。
想到網路上雖然有些前輩分享,但能查到的Female To Male (FTM)聲音變聲資料不多,希望藉由此分享文提供更多資訊給需要的人。
祝福大家順利,也感謝鄧所長提供的嗓音訓練課程!

自己在使用賀爾蒙(HRT)後第三個月,聲音每天都有明顯降低,我原本的女音比較高,雖然每天都有在降低,但仍然為了一開口就被辨識出女性而有點焦慮。

我在網路上查到男女發音方式不同,能查到的資料都非常簡略,其中提到男性是以胸腔發音,但因為說明太過簡略而不得其解,我試著把發音的位置往下降,也就是壓低聲音(壓緊聲帶),但仍覺得不甚滿意。
在網路上查到可以尋求語言治療師後,我便前往新莊的博淘語言治療所由鄧所長為我訓練。也曾詢問過其他語言治療所(離我比較近),不過對方似乎對於跨性別治療不是很有把握,我想還是要求助於有經驗的治療師比較好。

首先一開始診所使用電腦錄音測量音高,並了解我的需求後,稍加講解如何進行,之後進行了八次的課程,才發現男性胸腔發音並不是壓緊聲帶的方式,在網路上聽到一些女跨男的錄音,可以很明顯聽出來對方有壓低聲音,但這與男性天然的磁性跟音質似乎並不相同。
注射雄性賀爾蒙後,女性的聲帶會開始增厚,頻率降低後比較可以在低位(胸腔)共振,在鄧所長的指導下,我以嘴唇共鳴去體會在胸腔共鳴的感覺,並練習發語時在進行共鳴,經過大約兩週練習就比較能體會這個發音法,這部分建議要由實體進行指導,光靠文字是很難體會什麼叫胸腔共鳴。

我原本的女性講話方式,聲音較細較高,習慣用高音(頭部共鳴)發聲,若不改掉講話習慣就算聲帶變厚也是像女聲。接著開始練習利用肚子(丹田)發聲,經鄧所長指導重點是要用放鬆聲帶,以丹田出力,如此才能有自然低沉的聲音。這部分經過特別的發音練習,我慢慢掌握到技巧。我原本偏好小聲輕柔的講話,這點還是有點難改,經過八次的課程,才慢慢掌握到大小聲的初步技巧。

期間因為進行平胸手術跟其他原因暫停了一至兩個月,在第五次的課程中,明顯發現聲音開始像男性音質轉變(hormone replacement therapy, HRT的緣故),但我仍舊發現就算頻率降低了,別人聽到還是覺得是女聲。原來自己有個問題是講話喜歡拖長音(女性講話方式喜歡拉長音)跟起音較高,導致聽起來還是像女聲,我跟鄧所長假裝進行日常對話,由他專業的角度幫我找出像女聲的地方,進行調整改善。所有期間有搭配歌唱錄音儀APP,在家練習隨時了解自己音高,每日我也都進行10分鐘的朗誦練習,每週錄音紀錄。

在第七、八次的課程中,此時聲音及說話方式已經很像男聲,在外面買東西或點餐,從一開始被稱為小姐,到有點辨識不清楚,現在毫無懷疑是男性(當然很男性化外表也會有點幫助)。
我在最後一次上課時(HRT第18週),有廣告電話打進來,好幾通都已經以為是先生了。我對於治療的效果感到非常滿意。PS.可以參考阿塔男孩的FTM第1年聲音紀錄,他在第18週的時候聲音明顯降低沉。

經過鄧所長的協助測量,這三到四個月以來,我的音頻由180降至120 Hz,當然HRT是一大助力,但是調整發音方式跟講話習慣,我認為也是非常重要。其中還有很多男性講話的發音技巧細節,無法一一打出,有些技巧是文字沒辦法說明,還是要靠現場去聽去調整去嘗試跟練習,才能矯正。

最後我個人有些連音、口齒不清的地方,也一併進行矯正,我覺得有達成個人想要的目的。用手機錄自己的聲音會失真,最後一次上課鄧所長用麥克風及電腦幫我錄音,再用喇叭撥放,我一聽非常高興,真沒想到這是我的聲音,自己覺得是蠻好聽的男中音了。

Gabby 筆

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